105. nadal poza domem oraz dieta

Nadal jestem na dzialce, dlatego kolejny post bez polskich znakow itp. Nawet jesli sie pomyla, to backspace mi tu nie dziala, wiec musze sie starac na biezaco nie robic bledow. Wczoraj odnowilo mi sie zapalenie ucha i zawalilam troche diete, moje kochanie podsunal mi kisiel na pocieszenie i sie po tym troche poddalam, dlatego zamierzam do konca tygodnia kontynuowac diete bez zmian, a od kolejnego wtorku zaczac od poczatku. Wizyta u fryzjera dopiero kiedy przejde pierwszy tydzien bez wpadki. moja dieta: 1. 800 2. 600 3. 400 4. 200 5. 400 6. Glodowka 7. 600 8. 400 9. 200 10. Glodowka 11. Monodieta 12. Monodieta 13. Glodowka 14.400 15. 200 16. Glodowka 17. 200 18. 400 19. 400 20. Glodowka 21. 600 22. 400 23. 400 24. 200 25. 200 26. 600 27. Glodowka 28. 800 29. 600 30. 400 31. Glodowka 32. Monodoeta 33. Monodieta 34. Glodowka monodieta oznacza dzien na samych jablkach lub na przyklad na samym kefirze jedyne dozwolone slodycze to gorzka czekolada i bakalie (oczywiscie liczone do bilansu) do bilansu nie wliczam: pomidorow, ogorkow i kawy z chudym mlekiem do diety dodaje ruch: codziennie spacer, 5 razy w tygodniu skakanka - tyle ile dam rade, 4 razy w tygodniu bieganie (20 minut? Jeszcze nie wiem). Koniec przynudzania ;) odwiedze was w miere mozliwosci z telefonu, bo sie stesknilam :*