| Day | Weight | Calories Used | Your Calorie Deficit |
| 08/07/2012 | 53.67 | 2100.77 | 1700.77 |
| 08/14/2012 | 52.13 | 2077.02 | 1677.02 |
| 08/21/2012 | 50.62 | 2053.6 | 1653.6 |
| 08/28/2012 | 49.13 | 2030.51 | 1630.51 |
wtorek, 31 lipca 2012
136. jak długo do celu?
Ciężko mi się ogarnąć, ale może dzisiejsza półgłodówka (czyt. tylko kawa z mlekiem) pomoże. Tak się zastanawiam. Kiedy w końcu schudnę. Kiedy osiągnę cel. Kiedy wam się uda. Poprzez swoje wpadki znowu jestem w cholernym punkcie 55,5 kg. Czy do wyjazdu (2 tygodnie) zobaczę 53? Może być 53,9, byle z trójką. Czy w ciągu 2 tygodni da się schudnąć więcej niż 2 kg? Gdybym nie zawalała... Ech, zawalałam i już nic na to nie poradzę. Ale tak bardzo bym chciała wrócić z Bułgarii ważąc 49 kg. Ale to chyba fizycznie niemożliwe. Ile można schudnąć w miesiąc ze spowolnionym metabolizmem? Gdyby to była moja pierwsza dieta... Na początku swojej przygody z odchudzaniem schudłam w miesiąc jakieś 8 kg, to były super czasy. Później przez kolejny miesiąc jakieś 4 kg, później waga na trochę się zatrzymała, ale jeszcze chudłam jakieś 3 kg miesięcznie. Ile teraz mogę schudnąć, jeśli się naprawdę zawezmę ?? Jak mogę to przyspieszyć ?? Macie jakieś pomysły na przyspieszanie chudnięcia? Oczywiście oprócz ćwiczeń i jedzenia mało, bo to oczywiste. Tyle wyświetliło mi się na losertown, to pocieszające, ale czy się uda?
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Trzymam za Ciebie bardzo mocno kciuki na pewno się uda kochana:***
OdpowiedzUsuńNie znam niestety sposobów, żeby przyspieszyć odchudzanie. Mało jedzenia i ruch - to chyba najlepszy sposób. Podobno szybciej się chudnie, kiedy je się dużo ostrych potraw. Wojciech Cejrowski kiedyś mówił w swoim programie, że zawsze chudnie, kiedy jedzie do Meksyku, bo jedzenie jest tam ostre, chociaż tłuste. Pewnie coś w tym jest :)
OdpowiedzUsuńhttp://healthandfitnessnow.blogspot.com/2012/07/15-foods-that-boost-your-metabolism.html
OdpowiedzUsuńtutaj znajdziesz pewne produkty które przyspieszają metabolizm. możesz kupić sobie błonnik, activie. wiesz.. jeśli się przyłożysz i nie będziesz zawalać to za miesiąc spokojnie możesz ważysz 49kg. ale to zależy tylko i wyłącznie od Cb :)
myślę, że jak się bardzo postaramy to możemy chudnąć w tępię 4 kg/ miesiąc ;)) metabolizm już mamy trochę spowolniony ale to można naprawić - błonnik i sport ! :*
OdpowiedzUsuńNie rozumiem ludzi dodających mleka do kawy. Wtedy to już nie jest kawa, tylko jakieś siki. Ja osobiście uwielbiam czarną, mocną kawę bez mleka i cukru. Mniam.
OdpowiedzUsuńCo do przyspieszenia metabolizmu - jedz śliwki, w moim przypadku organizm nieco ruszył. I pij kawę, ale bez mleka.